上半身特别胖胳膊粗胸大，肚子和胃突出，怎么减-2021-10-22 夏日狂情伦理三级

上半身特别胖胳膊粗胸大，肚子和胃突出，怎么减

时间：2025-08-26 12:10:06 来源：2021-10-22 夏日狂情伦理三级

健康咨询描述：目前一般情况:上半身特别胖胳膊粗胸大，上半身特肚子和胃突出，别胖怎么减
病史:甲减

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陈爽锦州市中心医院副主任护师擅长: 糖尿病肾病、粗胸复杂性尿路感染以及血液透析等并发症诊治帮助网友：3562

微信扫一扫，大肚随时问医生 2006-02-12 10:20:39 我要投诉

你好：根据你所说的和胃情况结合你的特殊病史情况来看，你的突出情况最好是不要在考虑减肥了。

孙利道外区人民医院副主任护师擅长: 内科慢性支气管炎、上半身特肺炎、慢性阻塞性肺气肿；高血压帮助网友：2482

微信扫一扫，随时问医生 2018-07-16 10:56:16 我要投诉

你好，建议从减腹部赘肉开始，每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法。但要注意控制节奏，避免一开始就做次数过多，要慢慢增加次数，否则会导致肌肉酸痛。同时要注意，控制发力的部位是腰部，而不是腿部或手臂。

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